很多個人想要投資開健身房、或者給單位企業采購健身房器材的朋友，在項目剛開啟的時候都會遇到一個常見的問題，就是“不知道購買哪些器材”，一個正規的健身房需要合理搭配各種健身器材，下麵就由小編為你介紹6種最常見、熱銷的健身房器材：

1.史密斯機 Smith machine

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史密斯機中的杠鈴隻能在固定軌道上下移動，使用上對身體平衡性要求比較低，軌道亦設有安全掛鉤，可以訓練到的肌群非常全麵，是新手健身練習的必用器材。

2.小飛鳥訓練器

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引體上升是訓練背肌的王牌動作，但新手往往未能掌握完成，黄色软件app大全免费下载2023可以利用小飛鳥訓練器 逐步強化背肌，及學習下拉動作，而且小飛鳥訓練器 可以自由調教所需重量， 十分適合新手

3.高拉訓練器 Cable Cross machine

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可以自由調教滑輪方向及高低，重量自由調較，大部分設有安全裝置，掛勾更可以配合不同的把手，新手可作不同角度的訓練動作練習。

4.大腿伸展訓練器 leg extension machine      

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5.跑步機 Treadmill

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健身當然少不了有氧運動，大部分跑步機設有吸震功能，可以把跑步中震盪大大減低，大大降低膝關節的壓力，是熱身運動和心肺功能訓練不可缺少的工具。

6.啞鈴和杠鈴 BarBell,Dumbbell

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啞鈴和杠鈴是每個健身室都必備的器材，用途很多，十分靈活。因為重量的選擇較多，可以訓練身體每個部位。不過因為動作訓練軌道需要自行完成，比較適合已經有基礎訓練經驗的人士，才不會不小心受傷！

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